問 我是濟(jì)南的一名職場(chǎng)白領(lǐng)，我想了解一下可以選擇哪些運(yùn)動(dòng)來擺脫職場(chǎng)亞健康呢？

答 職場(chǎng)白領(lǐng)常常處在高壓的環(huán)境下，久而久之就會(huì)處在職場(chǎng)亞健康中，這時(shí)候可以通過適量的運(yùn)動(dòng)來擺脫職場(chǎng)亞健康的狀態(tài)，比如：慢跑、游泳、瑜伽等適合女性的運(yùn)動(dòng)。