問 在職場中，并不是所有單位都能有合適的場所提供給你午休，因此，一些上班族會(huì)在午飯后抽空趴在桌上休息一會(huì)兒，這樣的姿勢會(huì)不會(huì)危害健康呢?

答 醫(yī)生提醒:趴桌睡傷害頸椎。趴著睡對頸椎的傷害和伏案工作是一樣的。當(dāng)頸椎的生理弧度消失時(shí)，患者容易出現(xiàn)頭、肩、頸等部位的酸痛。正確的午睡方式：1、盡量躺在椅子上，以減少用手枕著頭部睡覺的不適癥狀。2、每次午睡時(shí)間不要超過20分鐘。3、佩戴隱形眼鏡者，最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，以免眼睛感覺酸澀。4、睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會(huì)讓身體容易疲倦，盡量不要喝。